건강검진과 진단6 2025년 건강검진 결과지 50대 정상A 2025 일반건강검진 결과지 요즘 건강 관련 블로그 글을 자주 쓰다 보니 문득 제 몸 상태는 어떤지 다시 한번 들여다보고 싶어지더군요. 그래서 작년에 받았던 2025년도 일반건강검진 결과지를 검색해 보았습니다. 참 세상 좋아진 게, 건강보험공단 사이트에 들어가니 연도별 검진 결과지를 아주 친절하게 다운로드받을 수 있게 해 두었더라고요. 보통 검진 결과표를 종이로 받아서 따로 보관하시는 분들은 드물 텐데, 이번 기회에 다들 인터넷으로 다운로드받아서 내 몸의 수치들을 꼭 한번 검토해 보셨으면 좋겠습니다. 요즘은 삼성헬스 같은 앱에서도 공단 데이터와 연동해서 편하게 볼 수 있더군요. 저도 평소에 스마트워치를 늘 차고 다니는데, 매일매일 운동량을 체크하고 기록하는 데 이만한 효자가 없습니다. 제 결과지의 최종 .. 2026. 6. 23. 당뇨 관리 철저했던 본부장님이 쓰러진 이유 약은 절대 안 먹겠다던 본부장님2015년에 새로 부임하신 본부장님 이야기예요. 30년 넘게 공무원 생활을 하시다 퇴직 후 저희 회사에 오신 분이었는데, 처음 오셨을 때부터 인상이 강하게 남았습니다. 키는 크셨지만 몸이 지나칠 만큼 마르셨고, 60대 초반이셨는데도 얼굴은 70대라고 해도 믿을 만큼 수척해 보이셨어요. 당뇨가 심하다고 하셨습니다.그런데 당뇨 관리 방식이 보통이 아니셨어요. 당뇨약을 일절 드시지 않으셨습니다. 약을 먹으면 결국 신장이 망가져서 투석으로 가는 수순이라는 확신이 있으셨고, 그 길만큼은 절대 가지 않겠다고 하셨어요. 운동과 식이요법으로만 당뇨를 이겨내겠다는 의지였습니다. 그 정신이 마음에 들어서 함께 헬스장에 등록해 같이 운동도 했어요. 새벽에 나란히 러닝머신을 뛰는 날도 있었습니다.. 2026. 5. 28. 중년 남성 고혈압 초기 증상과 생활습관 관리법 ※ 주변 지인들의 실제 질병 사례와 투병 과정에서 얻은 생생한 경험을 바탕으로 작성했습니다. 환자와 가족 중심의 실제 경험을 토대로 내용을 재구성하여, 현실적으로 보탬이 되고자 작성한 글입니다.어느 날 아침, 주변 지인이 전화를 해왔습니다. "나 고혈압 판정받았어." 그 말이 꽤 오래 머릿속에 남았습니다. 그 친구는 그때 마흔여섯이었고, 겉으로는 아무 이상도 없어 보였습니다. 살짝 배가 나왔고, 술자리가 잦고, 잠을 잘 못 잔다는 것 말고는요. 고혈압은 그렇게 옵니다. 특별한 통증 없이, 조용히, 아주 서서히.중년 남성 고혈압은 생각보다 훨씬 흔한 이야기입니다. 문제는 많은 분들이 고혈압 초기 증상을 단순 피로나 스트레스로 오해하고 그냥 넘긴다는 겁니다. 이 글에서는 실제 경험을 바탕으로, 몸이 먼저 보.. 2026. 5. 10. 마른 당뇨 50대 건강검진에서 발견됐어요 날씬한데 혈당이 왜 높냐고 했어요대학 동창 B씨 이야기입니다. 올해 쉰셋으로 중학교 교사로 20년 넘게 일하고 있습니다. 키 175cm에 체중 68kg, 누가 봐도 마른 체형입니다. 술도 거의 안 하고 주말에는 동네 자전거를 꾸준히 타는 사람이었어요. 그런데 2021년 봄 건강검진에서 공복혈당 118, 당화혈색소 6.3이 나왔습니다. 추가 관리가 필요한 범위라는 설명을 들었다고 합니다.B씨가 검진 결과를 들고 내과 상담을 갔더니 의사가 "어머니가 당뇨 있으시죠?"라고 물었다고 합니다. 맞았습니다. B씨 어머니가 60대 초반부터 당뇨약을 드시고 있었어요. 의사가 가족력이 있는 분들은 체중과 무관하게 혈당 관리를 신경 써야 한다고 설명했다고 합니다.B씨는 그 말이 충격이었다고 했어요. 운동도 하고 살도 안 .. 2026. 5. 7. 30대 고혈압 직장검진서 처음 알았다 혈압이 높다는 말을 30대에 들었다동네 후배 K 이야기입니다. 올해 마흔하나인데, 중견 IT회사 팀장으로 일하고 있습니다. 야근이 잦고 회식도 많은 전형적인 직장인 생활을 해온 친구입니다. 운동은 거의 못 하고, 점심은 늘 구내식당에서 빠르게 먹고 오후엔 캔커피 두세 개가 일상이었습니다.2022년 가을, 회사 건강검진에서 혈압이 148/95가 나왔습니다. 검진 의사가 추가 진료 상담을 권했다고 하는데, K는 처음엔 "어제 잠을 못 자서 그런 것 아니냐"고 했다고 합니다. 그런데 재측정을 해도 비슷하게 나왔습니다.K가 일주일 뒤쯤 저한테 전화가 와서 목소리가 좀 가라앉은 톤으로 "혈압이 높게 나왔는데 어떻게 해야 하냐"는 질문이었습니다.혈압을 올린 건 나이가 아니라 생활이었다K 생활 패턴을 들어보니 원인이.. 2026. 5. 2. 신장 수치 이상 직장 건강검진서 발견 결과지에 빨간 숫자가 찍혀 있었다사회 선배 M씨 이야기입니다. 올해 쉰일곱으로, 중소 물류회사에서 관리직으로 일하고 있습니다. 워낙 몸이 튼튼한 편이라 병원이라곤 웬만해서 잘 안 가는 사람인데, 2023년 봄 직장 건강검진 결과지를 받아들고 나서 처음으로 당황했다고 했습니다.종합 소견에는 별다른 이상 없음이라고 찍혀 있었는데, 세부 수치를 들여다보니 eGFR이 52로 나와 있었습니다. 전년도 검진에서는 68이었는데 1년 만에 낮아진 겁니다. 크레아티닌 수치도 기준치보다 살짝 높았고, 소변 검사에서 단백뇨 1+ 소견도 나와 있었습니다.M씨는 그 숫자들이 뭘 뜻하는지 몰라서 그냥 넘기려다가, 마침 제가 결과지를 같이 보게 됐습니다. 설명을 들은 M씨 얼굴이 굳어졌습니다. 아무 증상도 없었으니까요. 몸이 멀쩡.. 2026. 5. 1. 이전 1 다음
