목디스크증상 #목디스크치료 #어깨통증원인 #경추디스크 #거북목증후군1 목디스크 어깨 통증으로 시작해 손이 저렸다 어깨 결림인 줄 알고 한 달을 버텼다처음 증상은 어깨 통증이었어요. 심하지도 않았습니다. 그냥 좀 뻐근한 정도였어요. "뭐 별거겠어, 쉬면 낫겠지"라고 생각하고 그냥 지냈습니다. 유튜브에서 목디스크에 좋다는 운동을 찾아서 혼자 따라 해보면서 버텨보려 했어요. 그런데 시간이 지날수록 통증은 나아지기는커녕 점점 심해졌습니다.나중엔 사람들과 앉아서 대화하는 것조차 힘들어졌어요. 목과 어깨가 계속 당기다 보니 대화에 집중하기가 어려웠습니다. 상대방이 "왜 그러냐"고 할 정도였으니까요. 그러다 설상가상으로 손가락에 찌릿찌릿한 통증이 오기 시작하고, 두통까지 생기면서 출근해서도 멍하니 업무에 집중을 못 하는 상태가 됐습니다.그제야 "이건 그냥 넘길 문제가 아니구나" 싶었어요. 목디스크는 목 통증보다 어깨, 팔, 손.. 2026. 5. 16. 이전 1 다음
