#내장지방 #건강검진 #피하지방 #간헐적단식 #중년건강1 건강검진에서 만난 내장지방 2023년 겨울, 회사에서 단체로 받은 건강검진 결과지를 받아 들던 날을 아직도 기억해요. 대전의 한 검진센터였는데, 다른 항목은 그럭저럭 넘어갔지만 복부 체성분 분석 그래프 하나가 자꾸 눈에 걸리더군요. 담당 선생님이 결과지를 짚으며 "혈압도 경계, 공복 혈당도 슬슬 올라오네요. 내장지방이 꽤 쌓이셨어요" 하고 말하더군요. 배가 그렇게 많이 나온 편도 아닌데 무슨 소린가 싶었죠. 저도 모르게 배를 한 번 쓸어보게 되더라고요. 선생님은 겉으로 보이는 뱃살보다 안쪽 장기 주변에 낀 지방이 문제라며, 이런 건 손으로 만져서는 알기 어렵다고 덧붙였어요. 화면 속 그래프에서 제 수치만 빨간 칸에 걸쳐 있는 걸 보니 마음이 영 복잡해지더군요. 사실 그때까지 저는 배만 안 나오면 괜찮은 줄 알았어요. 오십 줄에 들.. 2026. 8. 2. 이전 1 다음
