혈관건강1 콜레스테롤 관리 (LDL, 불포화지방산, 들기름) 건강검진 결과지에서 LDL 수치에 빨간 표시가 찍혀 있었습니다. 고기도 거의 안 먹는다고 자부했는데, 이게 무슨 일인가 싶었습니다. 알고 보니 문제는 고기가 아니라 매일 먹던 흰쌀밥과 국수였습니다. 콜레스테롤은 지방이 아닌 탄수화물을 원료로 간에서 만들어진다는 사실, 알고 계셨습니까? LDL과 HDL, 뭐가 다른 건가요?콜레스테롤이라고 하면 무조건 나쁜 것으로 싸잡아 생각하는 분들이 많습니다. 저도 결과지를 받기 전까지는 그랬습니다. 그런데 사실 콜레스테롤은 크게 두 가지로 나뉩니다.LDL(Low-Density Lipoprotein)은 저밀도 지단백질이라고 합니다. 여기서 저밀도 지단백질이란, 지방과 단백질이 결합된 입자 중 밀도가 낮은 것으로, 혈관 내벽에 잘 들러붙는 성질이 있습니다. 이 LDL이 쌓.. 2026. 4. 30. 이전 1 다음
